Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa Jastrzębie-Zdrój

Psychoterapia grupowa to ciesząca się dużym powodzeniem forma terapii. Znana jest z bardzo dużej skuteczności; biorący w niej udział pacjenci wykazują duże zaangażowanie w pracę nad sobą. Terapia grupowa pozwala na eksperymenty ze zmianami we własnym zachowaniu w bezpiecznym otoczeniu – grupie, która daje poczucie przynależności i akceptacji, którego wszyscy potrzebujemy.

Terapia grupowa – dla kogo? Jastrzębie-Zdrój

Profesjonalne terapie grupowe są kierowane do szerokiej grupy pacjentów. Mogą z nich skorzystać m.in. osoby:

• borykające się z nieśmiałością i trudnościami w relacjach rówieśniczych,
• chorujące na depresję,
• cierpiące na zaburzenia lękowe,
• odczuwające samotność,
• o niskiej samoocenie,
• które chcą lepiej poznać swoje możliwości i osobowość.

Choć przed przystąpieniem do terapii grupowej może powstrzymywać nas lęk przed oceną czy odrzuceniem, warto zdecydować się na taką – intensywną i wzbogacającą – formę pracy nad sobą. Psychoterapia grupowa jest przeznaczona nie tylko dla osób dorosłych; jedną z dostępnych opcji jest terapia grupowa dla młodzieży.

Psychoterapia grupowa (ćwiczenia) Jastrzębie-Zdrój – efekty

Grupa terapeutyczna pozwala osiągnąć wyniki, które często przekraczają oczekiwania osób, które zdecydowały się do niej przystąpić. W atmosferze akceptacji i poczucia wspólnoty łatwiej o postępy w terapii oraz motywację do dokonywania zmian w życiu. Grupa niejednokrotnie oferuje również wsparcie emocjonalne, a także pozwala na rozwój rozmaitych umiejętności.

Terapia grupowa – zasady

Spotkania grupowe z psychologiem odbywają się według ściśle określonych zasad – grupa osób, prowadzona przez dwóch terapeutów, spotyka się raz w tygodniu na terapii. Aby dołączyć do grupy, należy przejść kwalifikację, która odbywa się podczas konsultacji indywidualnej. Przed przyjęciem do grupy odbywa się też bezpłatna konsultacja z dwójką terapeutów prowadzących grupę.